"Wenn wir die Art und Weise verändern, wie wir auf die Ereignisse in unserem Leben reagieren, kann dies eine sehr positive, weitreichende und manchmal sogar erlösende Wirkung auch auf unseren Schmerz haben."
John Kabat- Zinn
Achtsamer Umgang mit Schmerz
Ist es möglich, mit Schmerzen gut zu leben? Ja, das ist es.
Es gibt einen großen Unterschied zwischen Schmerz und Leiden. Wie wir mit den Schmerzen umgehen - ist deine Wahl.
Psychosoziale Gesundheit
"Eine ganzheitliche Sichtweise auf den Menschen und die Systeme, in denen er handelt, lässt eine Veränderung im Hier und Jetzt zu. Das Ausloten gesundheitsstärkender Ressourcen im Innen und Außen ermöglicht Autonomie und mehr Gelassenheit im Alltag. Ein wohlwollendes Selbstmitgefühl ist die tragende Basis, um eine positive Lebenseinstellung zu entwickeln und den Anfragen des Lebens mit Freude, Optimismus und einer gesunden Fehlerkultur zu begegnen. Im Fokus der Beratung steht das Finden eines gesunden Gleichgewichts zwischen Anpassung und Authentizität."
